【保存版】ワーママの10月やることリスト｜仕事・家事・子ども対応をスッキリ整理

ライフハック

はじめに｜10月はワーママにとって行事と季節の変わり目が重なる時期

10月は、ワーママにとって「やること」が一気に増える季節です。

運動会や遠足、ハロウィンなどの学校・園行事が立て続けにあり、子どもの持ち物や準備に追われる方も多いでしょう。さらに、朝晩の冷え込みが強まるため、衣替えや体調管理にも気を配らなければなりません。

仕事面では、下半期のスタートとして業務の整理やスケジュール調整が必要になり、家庭と仕事の両立に頭を悩ませる時期でもあります。やることが重なるからこそ、効率的にタスクを整理し、無理のない形で進める工夫が欠かせません。

この記事では、「ワーママ 10月 やることリスト」をテーマに、仕事・家事・子ども対応の3つの視点から必要なタスクをまとめました。季節の変わり目を乗り切りながら、家族との時間を楽しむためのヒントも紹介します。

仕事編｜10月にワーママがやること

年度後半に向けた業務整理

10月は下半期のスタート。

仕事のタスクや進捗を見直すのにぴったりなタイミングです。

「この半年でやるべきこと」「年末までに終わらせたいこと」を書き出して整理してみましょう。優先順位をつけるだけで、気持ちがずいぶんラクになりますよ。

社内外とのスケジュール調整

秋は会議や研修など予定が増えやすい時期です。さらに年末に向けて繁忙期が近づくので、今のうちにスケジュールを整えておくのがおすすめ。子どもの行事の日はカレンダーにしっかり反映させて、仕事とのバッティングを防ぎましょう。

また、有給休暇の予定も早めに考えておくと安心です。

在宅・時短勤務の工夫

運動会や遠足など、子どもの行事が多い10月。普段の働き方を少し工夫して「ここは集中」「ここは子ども優先」と切り替えることが大切です。

在宅勤務ができる方は行事前後に活用したり、時短勤務の方は繁忙期に備えて同僚に情報共有をしておくとスムーズ。小さな工夫でバタバタ感がぐっと減りますよ。

家事編｜10月にやること

秋冬に向けた衣替え・住まいの準備

10月になると、朝晩はぐっと冷え込む日も増えてきますよね。そろそろ毛布や暖房器具を出したり、子どもの冬服サイズを確認したりと、季節の準備が必要になってきます。寒くなる前にひと足早く動いておくと、「いざ必要！」というときにバタつかず安心です。


秋の味覚を楽しむ時短ごはん

サツマイモやきのこ、かぼちゃなど、秋の食材は栄養たっぷりで子どもにも人気。旬の食材は手軽においしく仕上がるので、忙しいワーママにぴったりです。作り置きや冷凍保存を組み合わせれば、平日の夕食づくりがぐんとラクになりますよ。食材のお届けサービスを活用すれば、仕事の後に買い物に行く手間を省けて、美味しい旬の食材が自宅まで届きます。

年末に向けたプチ片づけスタート

大掃除を12月にまとめてやろうとすると大変なので、10月から少しずつ始めておくのがおすすめです。日用品のストックや収納を見直したり、不要品を処分したりと、プチ片づけを習慣にするだけで年末の負担が大きく変わります。


子ども対応編｜10月にやること

学校・園の行事対応

10月は運動会や遠足、ハロウィンなどイベントが盛りだくさん。

子どもの持ち物や衣装、当日の役割分担を早めにチェックしておくと安心です。忘れ物を防ぐために「準備リスト」を作ると親子で確認できて便利ですよ。


カレンダーにイベントを書き込んでおけば、子どもも予定を楽しみに自分から動いてくれます。

我が家では「ハロウィンまであと◯日！」とカウントダウン方式を取り入れています。

子供の方から「ハロウィンが近付いてきたから、部屋の飾り付けをしよう」「次お買い物いったらハロウィン用のお菓子を買おうね！」と声をかけてくれるようになりました。

カウントダウンのおかげで、イベントを成功させるため（自分が楽しむため（笑））の計画性が培われています。

季節の変わり目の体調サポート

気温の変化が大きいこの時期は、子どもが風邪をひきやすくなる季節でもあります。朝は寒くても昼は汗をかくほど暑くなることもあり、洋服の調整がポイントです。薄手の上着を一枚持たせておくと安心ですよ。


また、生活リズムを整えることも大切です。夜更かしを避けて早寝を習慣づけたり、朝ごはんでしっかり栄養をとったりと、毎日のちょっとした積み重ねが体調管理につながります。免疫力を高めるために、旬の食材を使ったバランスのよい食事や水分補給を意識するのも効果的です。

さらに、この時期はインフルエンザや感染症の流行が始まる季節でもあります。予防接種のスケジュールを確認したり、手洗いうがいの習慣を家族で徹底したりして、早めに対策を取っておきましょう。親が元気でいることも子どもの安心につながるので、自分自身の体調管理も忘れずにしてくださいね。

親子で楽しむ秋のイベント

せっかくの秋、子どもと一緒に楽しむ時間も大切にしたいもの。紅葉を見に公園へ行ったり、ハロウィンをおうちで楽しんだりと、季節を感じるイベントを取り入れてみましょう。涼しくなってきたこの時期は車中泊もおすすめです。お金をかけずにプチ遠出ができるので、家族で気軽に非日常を味わえますよ。


「やること」が多い時期だからこそ、親子でリフレッシュできる時間が心の栄養になります。

まとめ｜10月のやることをリスト化して行事も季節も楽しむ

リスト化で見える化するメリット

タスクをリスト化すると「忘れない安心感」が生まれ、心にも余裕ができます。忙しい毎日だからこそ、紙やアプリに書き出して「見える化」するのがおすすめ。頭の中がスッキリして、動きやすくなりますよ。

完璧を目指さず工夫する

全部を完璧にやろうとすると疲れてしまうもの。10月はイベントも多いので「やらないことリスト」を決めておくのもひとつの工夫です。自分の休息時間を予定に組み込むことも忘れずに。

来月以降につなげるヒント

11月や12月はさらに忙しくなる時期。今から少しだけ先の予定を見越して準備しておくと、後がラクになります。たとえば「年末に向けた片づけ」「冬休みの予定」などをメモしておくだけでも安心です。来年以降も役立つように、今回のやることリストをテンプレート化して残しておくのもおすすめですよ。

こちらの記事もおすすめ！

秋のイベントおすすめ10選｜年少・4歳の子どもと楽しめる遊び方ガイド
秋の気配を感じる季節になると、「年少や4歳の子どもと一緒にどんな秋のイベントを楽しめるだろう？」と悩むパパやママも多いのではないでしょうか。大人が楽しめる催しはたくさんあっても、小さな子どもにとって安心して参加できるイベントや、思い出に残...
kotobizi.com
2025.09.24
スポンサーリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました