未分類 【防災】ママ自身を守るセルフケアアイテム10選｜小さな安心が大きな力に
はじめに
地震や台風など、いつ起こるかわからない災害。
防災と聞くと「子どもを守るために何を準備するか」という視点になりがちですが、忘れてはいけないのが“ママ自身の安心”です。
非常時には、慣れない環境や長時間の避難生活...
2025-08
未分類 
ライフハック 保育園・幼稚園児の夏休み明け不安を和らげるアイデア集
はじめに
夏休みが終わり、また保育園・幼稚園での生活が始まると、子どもが急に「行きたくない」と言い出すことがあります。
長い休みの間に生活リズムが変わったり、家族と過ごす安心感に慣れたりしたことで、新学期の登園に不安を感じるの...
ライフハック 新学期に間に合う！小学生の生活リズムを取り戻す簡単ステップ
はじめに
長い休みが終わるころになると、
「朝なかなか起きられない」
「夜ふかしが当たり前になってしまった」
「朝ごはんを食べる時間がなくなってしまう」
――そんな小学生の生活リズムの乱れに、頭を抱える親御さ...
ライフハック 夏休み明けの子どもの登校しぶり…ママができる優しいサポート方法
はじめに｜なぜ夏休み明けに登校しぶりが増えるの？
長い夏休みが終わり、いよいよ新学期。
「やっと学校が始まってくれる！」とホッとしたいところですが、いざ朝になると子どもが「行きたくない」「おなかが痛い」と言い出すことがあり...
ライフハック 共働き家庭の9月準備リスト｜新学期に向けてやっておくべきこと10選
はじめに
長いようであっという間だった夏休みが終わり、子どもたちの新学期が目前に迫るこの時期。楽しかった思い出を胸に、また日常のリズムに戻る準備が必要になりますよね。
特に共働き家庭では、「朝のバタバタ」「新しいスケジュー...
ライフハック 【夏のストレス対策】イライラが爆発する前にできる！ママのクールダウン習慣5つ
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夏休みはなぜイライラしやすい？ママたちのリアルな声
「朝から晩まで子どもと一緒で、気が休ま...