【ワーママ必見】9月にやることリスト｜仕事も家事もスッキリ整える方法

ライフハック

はじめに｜9月はワーママにとってタスクが多い時期

夏休みが終わり、子どもたちの生活リズムが戻る9月。

仕事も家庭も忙しさが増えるこの時期、ワーママにとって「やること」が山積みになりやすいタイミングです。

学校や保育園の提出物、習い事のスケジュール、仕事の締め切り…気づけば毎日バタバタと過ぎてしまうことも少なくありません。

でも、少しの工夫で9月のタスクを整理し、心にも時間にも余裕を作ることは可能です。

この記事では、仕事・家事・子ども対応の3つの視点から、ワーママが9月にやるべきことを具体的にリスト化。

さらに、無理なく効率的にこなすためのコツもご紹介します。

「何から手をつければいいかわからない…」という方でも、このリストを活用すれば、9月をスムーズにスタートできます。
忙しい毎日でも、少しずつ整えていくことで、家族も自分も笑顔で過ごせる時間を増やしていきましょう。

仕事編｜9月にワーママがやること

9月は夏休み明けで仕事も忙しくなる時期。

ワーママにとっては、家庭の予定と仕事を両立させながらスムーズにタスクを進めることが求められます。

ここでは、効率的に仕事を進めるためのポイントを3つに分けてご紹介します。

タスク整理＆スケジュール確認

月初めは、まず自分の仕事を整理することが大切です。
今月の締め切りや重要な会議、プロジェクトのスケジュールを確認して、優先順位をつけましょう。

紙やアプリでタスクを可視化すると、漏れやダブルブッキングを防ぎやすくなります。

チームや上司との情報共有

夏休み明けは、チーム内の進捗状況や新しいタスクが増えることもあります。

会議やチャットで必要な情報を早めに確認し、上司や同僚と進捗を共有しておくと、仕事の混乱を防ぐことができます。
特に保育園や学校の行事で勤務時間の調整が必要な場合は、早めに相談しておくと安心です。

在宅・時短勤務の調整ポイント

在宅勤務や時短勤務をしている場合、子どもの予定と仕事をうまく両立させる工夫が必要です。

たとえば、午前中に集中して作業を終わらせる、保育園のお迎え前後にタスクを分けるなど、時間帯ごとにやることを整理すると効率が上がります。

また、必要に応じて家族にサポートをお願いすることも忘れずに。

💡 ポイントまとめ

• 9月はタスク整理が命！優先順位をつけて可視化

• チームや上司との情報共有で余裕を作る

• 在宅・時短勤務は時間帯ごとに計画を立てる

家事編｜9月にワーママがやること

9月は夏から秋への季節の変わり目でもあります。

気温や生活リズムの変化に合わせて家事も少しずつ見直すタイミングです。
ここでは、ワーママが効率的にこなせる家事のポイントを3つご紹介します。

季節の衣替え・整理整頓

子どもや家族の衣類は、夏物から秋・冬物へ入れ替えが必要です。

サイズが合わなくなった服や使わなくなったものは、この機会に整理しましょう。
衣替えをリスト化して少しずつ進めると、負担を減らせます。


子どもと一緒に「使わない服は誰かに譲る」と声かけすることで、片付けもスムーズになります。

日用品の買い出し・ストック管理

9月はストック管理の見直しにもぴったりの時期です。

食材や日用品の残量をチェックし、必要なものだけをリスト化して買い出しすると無駄買いを防げます。週末にまとめ買いをすることで、平日の買い物の手間も減らせます。

手軽な食材の配達サービスを利用すれば時短にもなるのでオススメです！

簡単レシピ・作り置きで時短

忙しいワーママにおすすめなのが、作り置きや簡単レシピの活用です。


平日の夕食準備は、冷凍保存や常備菜をうまく取り入れるだけで大きく時短できます。


また、週末に家族で作り置きを準備しておくと、平日も安心して過ごせます。

💡 ポイントまとめ

• 衣替えや整理整頓はリスト化して少しずつ進める

• ストック管理で無駄買いを防ぎ、買い物の手間を減らす

• 作り置きや簡単レシピで夕食準備を効率化

子ども対応編｜9月にワーママがやること

9月は夏休み明けで、子どもたちの生活リズムや気持ちが大きく変わる時期です。
学校や保育園の準備だけでなく、心のケアも大切。

ここでは、ワーママが9月に意識すると良いポイントを3つご紹介します。

学校・保育園の提出物チェック

夏休み明けは、学校や保育園からの提出物が増える時期です。
連絡帳やプリントを整理して、期限や必要な準備を確認しましょう。

週ごとにチェックリストを作ると、抜け漏れを防げて安心です。


生活リズムの整え方

長い夏休みで崩れた朝の準備や就寝時間も、9月から徐々に整えていくことが大切です。

起床・就寝時間を少しずつ戻す、朝の支度を前日の夜に準備するなど、小さな工夫でスムーズな朝を作れます。

夏休み明けの心のケア

登園・登校の不安や新しい環境に緊張している子どもも多いものです。

朝の声かけや「今日の楽しみ」を一緒に考える時間を持つことで、安心感を与えられます。

また、子どもが自分でできることは少しずつ任せることで、自己肯定感も育ちます◎

💡 ポイントまとめ

• 提出物やプリントはチェックリストで整理

• 生活リズムは少しずつ戻して、朝の準備をスムーズに

• 子どもの心のケアも忘れずに、安心感を作る

まとめ｜9月のやることをリスト化してスッキリ管理

9月は、仕事・家事・子ども対応と、ワーママにとって多くのタスクが重なる時期です。

あれもこれもと頭の中で抱え込むと、気づかないうちに疲れてしまうこともあります。だからこそ、やることをリスト化して見える化すること がポイントです。

リストにすることで「やるべきこと」と「後回しにしてもいいこと」が整理でき、気持ちにも余裕が生まれます。完璧にこなす必要はなく、7割できれば十分。

大切なのは、頑張りすぎず継続できる形に整えることです。

また、今年作ったリストは来年以降も使える「自分だけのテンプレート」になります。毎年繰り返す9月のバタバタを軽減し、家族も自分も笑顔で過ごせる準備につながります。

無理なくできることから少しずつ整えて、スッキリとした気持ちで9月をスタートさせましょう。



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