お泊まり会はこれで安心！小学生向け夕飯メニュー3選

ライフハック

「お泊まり会の夕飯、何を作ればいい？」「小学生が好きなメニューって？準備も手間も最小限にしたい…」

──そんな悩みを抱えて検索してきたママ・パパは多いはずです。

結論から言うと、小学生のお泊まり会の夕飯は“手軽・食べやすい・盛り上がる”の3つを押さえれば安心。

難しい料理を作る必要はなく、子どもがワクワクする定番メニューで十分に成功します。

この記事では、

小学生が本当に喜ぶ夕飯メニュー、準備がラクになるコツ、当日の段取りまで

まとめて紹介します。

「これならできる！」と思える夕飯アイデアで、お泊まり会を楽しくスムーズに進めたい方は、ぜひ続きをご覧ください。

小学生のお泊まり会の夕飯づくりで悩むポイントとは？

好き嫌い・アレルギーへの配慮

小学生のお泊まり会でまず気になるのが、子どもたちの「食の好み」や「アレルギー」。

特にこの年代は好みがはっきりしていて、家庭によって食べ慣れている味も違います。

とはいえ、相手のママにガッツリ聞くのは少し気が引けますよね。

そんなときは

「苦手な食べ物とか、アレルギーあるものってありますか？」

と、さりげなく確認しておくのがベスト。

トマトが苦手、辛いものがダメ、玉ねぎが食べられない…など、事前に知っておくとメニュー選びがぐっとラクになります。

小さな情報でも、当日の安心につながります◎

手間をかけすぎず、みんなで楽しめる料理が求められる理由

お泊まり会の夕飯は、「豪華さ」よりも「準備しやすさ」と「子どもが楽しめるか」が大切。

働くママにとって、

　

・夕方のバタバタ

・宿泊の準備

・子どもたちのケア

これだけでも十分大仕事。

手の込んだ料理を用意しようとすると、自分が疲れてしまいます。

だからこそ、

“みんなでワイワイ食べられて、作る側もラク”なメニューが一番。

無理のない夕飯づくりが、お泊まり会全体の雰囲気にもつながっていきます。

小学生が喜ぶ！お泊まり会の定番夕飯メニュー3選

①手巻き寿司｜準備が簡単で子どもが盛り上がる定番

ご飯と海苔、具材さえ用意すれば完成する手巻き寿司は、お泊まり会の“鉄板メニュー”。

子ども自身が巻いて楽しめるため、食卓の時間まで盛り上がります。


おすすめ具材は、

・ツナマヨ
・きゅうり
・卵焼き
・コーン
・アボカド

など、マイルドで食べやすいものが中心。

彩りもよく、好き嫌いにも対応しやすい万能メニューです。

②カレーライス｜食べやすく失敗しない万能メニュー

「小学生 × ご飯」で不動の人気を誇るカレーライス。
アレルギー対応のルーも多く、味の好みが分かれにくいのも嬉しいポイントです。

そして働くママ的には、

前日に作っておける

ことが最大の魅力。

当日は温めるだけで夕飯が完成するので、子どもたちを待たせる心配もなし◎

③ホットプレートごはん｜“パーティー感”が出て子どもが喜ぶ

ホットプレートは、お泊まり会にぴったりの最強アイテム。


・焼く

・炒める

・盛り付ける

が全部その場でできるため、テーブルが一気にパーティー空間に。

焼きそば、ビビンバ、チーズタッカルビ風など、子どもたちが喜ぶメニューの幅が広いのも魅力です。

ホットプレートで作れるおすすめアレンジ

・トッピング自由な「ホットプレートピザ」

・卵・ハム・チーズで作る「オム焼きそば」

・野菜もパクパク！「カラフル野菜焼き」

野菜が苦手な子でも楽しく食べられる工夫ができます◎

お泊まり会の夕飯準備をラクにするコツ

前日からできる仕込みで当日の負担を減らす方法

夕方のバタバタを軽減するには、「前日仕込み」が最強。

・具材を切っておく

・タレやソースを作っておく

・カレーは前日完成させる


など、できるところを先に終わらせてしまうと、当日の自分を助けてくれます。

働くママだからこそ、“先にできることはやってしまう”のが大きな味方に。

私は初めてのお泊まり会の時に、夕飯の支度でバタバタしていて、はしゃいでいる子供たちをゆっくり眺めたり、写真を撮れなかったことを後悔しています・・。

片付けを最小限にするアイデア

お泊まり会では、夕飯後に遊びやお風呂など予定がぎゅっと詰まっています。

そこで、片付けも簡単にできる工夫が大切。

・ワンプレート皿を使う

・コップや小皿の数を減らす

・ホットプレート中心の料理にする

片付けのボリュームが減るだけで、ママの心の余裕も全然違います◎


夕飯後の流れを決めておくメリット

「夕飯 → 遊び → お風呂 → 就寝」

と、ざっくり流れを決めておくと、子どもたちも動きやすくなります。

特にお泊まり会はテンションが上がりやすいため、スケジュールがあると安心。

ママ自身も“次どうしよう…”と焦らずに済みます。

我が家では子供たちが家に来た時に「今日の予定を発表します！」と修学旅行の先生気分で声かけをしています。

夕飯後も安心！小学生のお泊まり会で気をつけたいポイント

夜の時間の過ごし方とトラブル防止

夜はどうしてもハイテンション。

ケンカや騒音などのトラブルを避けたいですよね。

そんなときは、

・カードゲーム

・ボードゲーム

・映画鑑賞

など、静かに楽しめる遊びを準備しておくと安心。

うちではアイロンビーズや、折り紙などの工作系も大人気です♪

また、「何時までに布団に入るよ〜」と、事前に伝えておく、こまめに声かけすることも大切です。


保護者との事前共有事項

お泊まり会をスムーズにするために、最低限共有しておきたいのがこちら。

・アレルギー

・連絡先

・就寝時間や習慣

・翌朝の予定

「この情報があれば安心！」という内容だけに絞って聞くと、相手にも負担がありません。

翌朝の簡単朝ごはんアイデア

翌朝は、子どもたちも寝ぼけ気味で食欲がないことも。

サッと準備できる朝食がおすすめです。

・トースト

・ホットケーキ

・シリアル

・バナナ

すぐに出せて、誰でも食べやすいメニューが便利です◎

いくつか並べておいてバイキング形式にしてしまうのも楽なのでオススメです。

まとめ｜“無理なく・楽しく”がいちばん。まずは今日できる準備から

お泊まり会の夕飯づくりは、ママにとって大仕事のひとつ。

でも、

「簡単で、みんなで楽しめる夕飯」

にしてしまえば、負担はぐっと軽くなります。

今日できる準備としては…

✔前日に具材や調味料を揃えておく

✔ホットプレートやワンプレート皿など「ラク家事アイテム」を準備しておく

✔必要な食材をネットでまとめ買いしておく

特に忙しいママには、

生協・Oisix・Amazonフレッシュなどの宅配サービスが大きな味方に。

必要な具材をポチっとしておけば、当日のバタバタが激減します。

👉 手巻き寿司・カレー・ホットプレート料理に使える食材セットはこちら↓

小学生のお泊まり会は、子どもたちにとって特別な思い出。

ママも無理せず楽しめる工夫で、素敵な時間になりますように。

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