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ライフハック

【ワーママ必見】9月にやることリスト|仕事も家事もスッキリ整える方法

はじめに|9月はワーママにとってタスクが多い時期 夏休みが終わり、子どもたちの生活リズムが戻る9月。 仕事も家庭も忙しさが増えるこの時期、ワーママにとって「やること」が山積みになりやすいタイミングです。 学校や保育園の提...
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忙しい夏を乗り越えたワーママへ|メンタルを元気に保つコツ

はじめに 子どもたちの夏休みやお盆シーズンは、楽しいイベントや家族の思い出が増える反面、ワーママにとっては大きな試練の季節でもあります。 仕事に加えて、家事や育児の負担が一気に増え、「休む暇がなかった…」と感じている方...
ライフハック

【保存版】子どもの防災力を育む!安心につながる絵本・読み聞かせ本10選

はじめに 地震や台風などの災害は、大人にとっても怖いものですが、子どもにとってはさらに大きな不安を感じる出来事です。普段と違う環境や、親の表情から伝わる緊張感を敏感に察知し、心が落ち着かなくなることも少なくありません。 そんな...
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【防災】ママ自身を守るセルフケアアイテム10選|小さな安心が大きな力に

はじめに 地震や台風など、いつ起こるかわからない災害。 防災と聞くと「子どもを守るために何を準備するか」という視点になりがちですが、忘れてはいけないのが“ママ自身の安心”です。 非常時には、慣れない環境や長時間の避難生活...
ライフハック

保育園・幼稚園児の夏休み明け不安を和らげるアイデア集

はじめに 夏休みが終わり、また保育園・幼稚園での生活が始まると、子どもが急に「行きたくない」と言い出すことがあります。 長い休みの間に生活リズムが変わったり、家族と過ごす安心感に慣れたりしたことで、新学期の登園に不安を感じるの...
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新学期に間に合う!小学生の生活リズムを取り戻す簡単ステップ

はじめに 長い休みが終わるころになると、 「朝なかなか起きられない」 「夜ふかしが当たり前になってしまった」 「朝ごはんを食べる時間がなくなってしまう」 ――そんな小学生の生活リズムの乱れに、頭を抱える親御さ...
ライフハック

夏休み明けの子どもの登校しぶり…ママができる優しいサポート方法

はじめに|なぜ夏休み明けに登校しぶりが増えるの? 長い夏休みが終わり、いよいよ新学期。 「やっと学校が始まってくれる!」とホッとしたいところですが、いざ朝になると子どもが「行きたくない」「おなかが痛い」と言い出すことがあり...
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共働き家庭の9月準備リスト|新学期に向けてやっておくべきこと10選

はじめに 長いようであっという間だった夏休みが終わり、子どもたちの新学期が目前に迫るこの時期。楽しかった思い出を胸に、また日常のリズムに戻る準備が必要になりますよね。 特に共働き家庭では、「朝のバタバタ」「新しいスケジュー...
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【夏のストレス対策】イライラが爆発する前にできる!ママのクールダウン習慣5つ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 夏休みはなぜイライラしやすい?ママたちのリアルな声 「朝から晩まで子どもと一緒で、気が休ま...
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【もう限界…】ずっと一緒がしんどい!夏休みに「ママのひとり時間」をつくる7つの工夫

夏休みはなぜママがしんどいのか? (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 「夏休みって、なんでこんなにしんどいんだろう…」 子どもが家にいる...
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