暮らしの”プロ”から学ぶ！！
はじめに：「家事の時短＆ラクするコツが知りたい！」
家事は毎日続くものだからこそ、少しでも効率よく、ラクにこなしたいですよね。
✔ 洗濯物がたまって大変！
✔ 片づけてもすぐ散らかる…
✔ 掃除の手間を減らしたい！
そんな悩みを持つ方にぴったりなのが、**『暮らしに役立つ洗濯、収納、掃除、炊事、子育て、介護のアイデア帖』**です！
本書には、家事のプロが実践している時短＆ラクするアイデアが満載✨
「これならすぐできる！」という簡単なテクニックが多く、今日から取り入れられます。
今回は、本書で特に役立つアイデアをピックアップし、実際に試した感想も交えてご紹介します😊
『暮らしに役立つ洗濯、収納、掃除、炊事、子育て、介護のアイデア帖』の基本情報
タイトル: 暮らしに役立つ洗濯、収納、掃除、炊事、子育て、介護のアイデア帖
出版日:2024年3月
出版社:エクスナレッジ
ジャンル
✅ ライフスタイル（日々の暮らしを快適にする工夫）
✅ 家事・収納・片づけ（掃除・洗濯・炊事などの効率化）
✅ 家庭実用書（暮らしに役立つ実践的なノウハウ）
✅ 時短・効率化（家事や育児・介護をラクにするアイデア）
✅ 育児・子育て（子どもと暮らす上での工夫や時短テクニック）
✅ 介護・福祉（高齢者のサポートや負担軽減のアイデア）
1. 本書で学べること
本書は、家事全般の悩みを解決するアイデア集。
特に便利だったポイントを6つのジャンル別にまとめました👇
✅ 洗濯の時短ワザ
- 「つけ置き洗い」でゴシゴシ洗いを減らす！
→ 夜のうちに酸素系漂白剤＋ぬるま湯につけておけば、翌朝ラクラク✨ - 「干す前のひと手間」でシワなし＆時短
→ シャツやブラウスはパンパンと振ってから干すと、アイロンいらず！
📌 実際に試してみた感想
つけ置き洗いのおかげで、子どもの食べこぼし汚れが簡単に落ちるように！
洗濯物を振って干すだけでシワが減り、アイロンの手間も減りました😊
✅ 収納のコツ（リバウンドしない片づけ術）
- 「1日1か所だけ片づける」ルールを作る
→ 「今日は冷蔵庫の1段目だけ！」 と決めると、無理なく続けられる✨ - 収納の基本は「7割収納」
→ 物を詰め込みすぎると、取り出しにくくなるので少し余裕をもたせる
📌 実際に試してみた感想
1日1か所だけ片づけると達成感がある＆リバウンドしにくい！
7割収納にしたら、取り出しやすくなってストレスが激減しました✨
✅ 掃除をラクにするコツ
- 「ついで掃除」で汚れをためない
→ 歯磨きしながら洗面台をサッと拭く、入浴ついでに浴室の水滴を取るなど、ついでに掃除する習慣をつける！ - 汚れにくい工夫をする
→ 換気扇フィルターや排水口ネットを活用すると、掃除の手間が激減！
📌 実際に試してみた感想
「ついで掃除」はすぐにできるし、大掃除しなくてもキレイが続くので感動！
換気扇フィルターも導入したら、油汚れの掃除がラクになりました✨
✅ 炊事の時短テクニック
- 作り置きを活用する
→ 「切るだけ・混ぜるだけ」 の作り置きを準備しておくと、平日の夕飯がラクに！ - まな板を汚さない「ポリ袋調理」
→ ポリ袋に材料を入れて揉むだけで味が染みる＆洗い物が減る！
📌 実際に試してみた感想
ポリ袋調理は洗い物が減って超ラク！
作り置きを週末にまとめて作ると、平日がめちゃくちゃ快適になりました✨
✅ 子育てがラクになるアイデア
子どもが成長するにつれて、「片づけなさい！」や「早くしなさい！」とつい言ってしまいませんか？
でも、実はちょっとした工夫で、子どもが自分から行動する仕組みを作ることができます✨
本書では、次の2つのアイデアが紹介されていました👇
📌 ①「子どもが自分で片づけたくなる収納」
「片づけなさい！」と言わなくても、子どもが自発的に片づける仕組み作りが大切！
✔ 収納場所を子どもの目線に合わせる
→ 高い棚や奥の方にあると、片づけが面倒になってしまう💦
→ 子どもの手が届く場所 に収納すると、「自分でやろう！」という気持ちが生まれやすい✨
✔ ラベルやイラストを活用する
→ おもちゃ箱に「ミニカー」「ぬいぐるみ」「ブロック」などのラベルを貼る
→ 文字が読めない子には、写真やイラストを貼ると分かりやすい！
✔ 収納は「ざっくり」でOK！
→ きっちり仕分けるより、「ぬいぐるみはここ」「おままごとはこっち」と大まかなルールのほうが片づけやすい
📌 ②「やる気スイッチ」を入れる声かけ
「早くしなさい！」ではなく、ポジティブな言葉がけをすると子どもの行動がスムーズに！
✔ 「ママと競争しよう！」作戦
→ 「○○ちゃん、ママとどっちが早くおもちゃを片づけられるかな？」
→ ゲーム感覚にすると、楽しみながら片づけられる！
✔ 「○○したら、△△しようね！」作戦
→ 「おもちゃを片づけたら、一緒に絵本読もう！」
→ 目標があると、やる気がアップ✨
✔ できたらすぐに褒める！
→ 「すごいね！おもちゃがキレイに片づいたね！」
→ 「ママが助かったよ、ありがとう😊」と言うと、自信につながる
📌 実際に試してみた感想
👩👧「片づけて～！」が減った！
以前は、片づけが面倒で「ママやって～」と言っていた娘が、**「自分でできる！」**と意識するようになりました✨
💡 収納を変えた効果
- 手の届く場所に変えたことで、自分でおもちゃを戻せるように！
- 「どこに何を片づけるか」が明確になり、迷わず行動できるようになった
💡 声かけを変えた効果
- 「競争しよう！」と言うと、楽しみながら動いてくれる💨
- 「片づけたらおやつにしよう！」の声かけで、前向きに取り組むように😊
結果、毎回イライラしていた「片づけなさい！」が減り、親子でストレスなく片づけができるようになりました！
📢 まとめ
✅ 子どもの目線に合わせた収納で、「自分でできる！」をサポート
✅ 楽しくなる声かけで、やる気を引き出す
✅ 少しの工夫で、親のストレスもグッと減る！
これを実践すると、「片づけなさい！」のバトルがなくなり、子どもが自分から行動できる環境が作れます✨
忙しいママ・パパにこそおすすめのアイデアです😊
ぜひ試してみてください！
✅ 介護の負担を減らすコツ
- 「すぐできる安全対策」
→ お風呂やトイレに手すりをつけるだけで転倒防止に！ - 介護を「1人で抱えない」工夫
→ デイサービスや家族・地域のサポートを上手に活用しよう
📌 実際に試してみた感想
介護のことを家族で話し合い、負担が分散できたのが大きな収穫✨
デイサービスの活用で、介護する側の気持ちにも余裕ができました！
3. こんな人におすすめ！
✅ 家事の手間を減らしたい人
✅ 家をキレイに保ちたいけど、片づけが苦手な人
✅ 育児や介護と両立しながらラクしたい人
📢 まとめ：この1冊で家事のストレスを減らそう！
『暮らしに役立つ洗濯、収納、掃除、炊事、子育て、介護のアイデア帖』は、「今すぐ実践できるテクニック」が詰まった1冊 でした✨
忙しい毎日でも、ちょっとした工夫で家事をラクにできる！
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